Wątek: Soki w diecie?

Tak się zastanawiam czy mogłabym pić soki marchwiowe prowadząc dietę 1200 kcal. Szklanka takiego napoju ma 120 kcal, ale podobno soki mają dużo cukrów. Myślicie, że mogę to pić? Z drugiej strony zawierają one dużo witamin no i skóra jest po nich ładniejsza, no ale to jest dieta... Pozdrowionka!!! Papaa

oczywiście że możesz pić... to samo zdrowie nie ma się nawet nad czy zastawnawieć, bo zw porównainiu z kolorowymi, gazowanymi wynalazkami to takie soczek jest super... i co jest istotne również syci.

pozdrawiam i życzę smacznego

no pewnie, że powinnaś pić Będziesz dostarczać organizmowi dużo witaminek i składników odżywczych, soki wcale nie przeszkadzają w odhudzaniu o ile nie będziesz pić ich lirami Ja bym je uwzględniła w bilansie kalorycznym

Też się nad tym zastanawiałam i po namysle wywaliłam soki z jadłospisu (poza pomidorowym, który ma bardzo mało kalorii i który uwielbiam). Jem za to mnóstwo owoców i piję więcej wody. Więc w brzuchu robi mi się sok, a dodatkowo czuję sie najedzona :P

No ja już sama nie wiem... pije też tą pu-erh od kilku lat, a przecież do niej można pić wyłącznie wodę... Więc chyba zrezygnuję Może tak z raz na tydzień... zobaczymy... ja nigdy nie przepadałam za sokami Pozdrowionka!!!

najlepiej gdybyś taki sok robiła sama, albo piła te jednodniowe, bo takie soki z kartonów to niestety sporo chemii(no a cukier to juz inna sprawa). Co do kaloryczności to owocowe soki maja sporo kalorii, ale zawsze można je dodatkowo rozcienczac,a najlepiej wybierać te mniej kaloryczne, czyli soki warzywne. Podsumuwując, polecam picie soczków, bo to samo zdrówko, ale proponuje pic soki jedynie własnej produkcji. Pozdrawiam

ojejPrzeciez w dietach z ograniczona iloscia kalorii wlasnie o to chodzi ,ze mozna jesc i pic co sie chce ,ale kalorycznasc nalezy uwzglednic w dziennym bilansie
pij i niech Ci wyjdzie na zdrowie i urode))

Zamieszczone przez die

zobaczymy... ja nigdy nie przepadałam za sokami Pozdrowionka!!!

Jestem wyznawczynią teorii, że jeśli ktoś za czymś nie przepada, to nie idzie mu to na zdrowie. :P Znaczy, że organizm tego nie potrzebuje. Oczywiście teoria ta bierze w łeb przy wszystkiego rodzaju używkach
Reasumując - jeśli lubisz soki, to pij. Ale zmuszać sie na pewno nie powinnaś. Bo jak pisze Cariad - ta dieta jest taka fajna, że możemy wszystko, byle niedużo. Pozdrowienia znad talerza z gotowanym pstrągiem A zjadłoby się smażonego :P

Zamieszczone przez die

No ja już sama nie wiem... pije też tą pu-erh od kilku lat, a przecież do niej można pić wyłącznie wodę... Więc chyba zrezygnuję Może tak z raz na tydzień... zobaczymy... ja nigdy nie przepadałam za sokami Pozdrowionka!!!

Oświećcie mnie bo nie wiem co to znaczy...Jak to mozna pic tylko wodę?Nie rozumiem

Ej! Verdona! Die napisałA Przecież to z niemieckiego odpowiada temu całemu rodzajnikowi żenskiemu
Uwierz, do picia samej pu-erh i wody można się przyzwyczaić! Ja piję od trzech lat wyłącznie te napoje i naprawdę nie czuję w ogóle zapotrzebowania na soki, cole itd. Pozdrowionka!!!