Nie wiem jak Ty,ale ja dawno temu,jak byłam mała to lubiałam zjadać bułki bez dodatków.Możesz też sobie kupić jakąś ciemną bułeczkę,która powinna nasycić.Jeżeli nie lubisz na ,,sucho" to do tego kup kefirek,jogurcik itp. i albo zamaczaj w tym,albo nakładaj jako nadzienie;].W niektórych piekarniach jest też takie coś,że można poprosić o przypieczenie takiej bułki w piekarniku(trwa to minutke) i wtedy masz coś ciepłego do zjedzenia;]W dodatku restauracje nie wszystkie są złe,i ie wiem gdzie mieszkasz,ale może jest jakaś knajpka gdzie możesz sobie kupić niskokaloryczne danie.Nawet w Mcdonaldzie.Sałatka ma mało(ta zwkła) albo są sałatki te inne(rowneiz w KFC) ale nie wiem ile mają kcal.PEwnie tez nie bedzie to strasznie dużo,jeżeli nie dasz sosu(w KFC wiem że dają w osobnych saszetkach),a najesz się tym napewno.