Spokojnie - byle to były ryby w sosie własnym lub pomidorowym, ale moim zdaniem lepiej jakbyś obiad zamieniła z kolacją (żeby w obiedzie były węgle złożone - grahamka), a w kolacji przeważało białko (mięso) i węgle złożone w niedużych ilościach (sałatka - bez ziemniaków).