Wątek: Wygramy z kompulsami!

Obiecałam sobie, że poradzę sobie z tym problemem. Postanowiłam, że od teraz jem cztery posiłki dziennie i koniec z jedzeniem między nimi. Wczoraj się udało, dzisiaj też. Jeśli będę bardzo głodna to po prostu zjem troszkę wcześniej posiłek, ale raz na zawsze koniec z jedzeniem bez głodu! Mam dość tego, że nie mogę zapanować nad jedzeniem. Zobaczymy ile wytrwam w moim postanowieniu... Zapraszam, żeby się przyłączyć Razem łatwiej.

Kasienka!! Startuje z Tobą!! Też mnie wkurza jak sobie podjadam tu kromeczkę tu łyżkę czegoś i się nazbiera A już najgorzej w godzinach 20-21...wtedy mnie nosi

Ale Kasienko - jeśli tyle schudłaś to raczej nie masz problemów z kompulsami.
Problem zaczyna się w chwili, kiedy codziennie/co drugi dizeń pochłaniamy połowę zawartości lodówki... Problem jest wtedy, kiedy po zjedzeniu jednego batonika nie potrafimy sobie odmówić następnych pięciu, do tego czekolady i 500ml lodów...
Bo to polega na tym, że je się wszystko, albo nic...
kompulsy są straszne

Może to początki kompulsów??

Kompulsy,to nie sa tylko wtedy kiedy non stop jemy bardzo duze ilosci jedzenia.Zwykle jest tak,ze one pojawiaja sie w czasie odchudzania lub po i dana osoba tyje i chudnie na zmiany.Ogolna definicje tego zaburzenia pewnie wszystkie znamy,mozna wpisac w przegladarce...
Kasia powodzenia.A powiedz mi co bedzie jesli sie złamiesz?Mozesz to przewidziec w swoich planach?

Jak się złamię to zacznę jeszcze raz. Przecież nie po to się odchudzam żeby jeszcze raz się roztyć A co do kompulsywnego jedzenia... W takich momentach staram się pilnować, żeby mi nic kalorycznego nie wpadło pod rękę i jem jakieś zielsko albo owoce. Ale fakt faktem, nie mogę się powstrzymać. A na razie się póki co idzie dobrze. Staram się być dużo po za domem - brak dostępu do lodówki

Guajira
wydaje mi się, że to o czym piszesz to juz jest bulimia... Ale ja się nie znam

Kasieńka też się przyłanczam
jeśli oczywiście moge
a co tam się pytać będę pcham się na chamca

uff... u mnie "dziubanie", "podjadanie", i "dożeranie" to jest własnie to co mnie gubi w mojej diecie ale od DZIŚ STOP!
jak na razie nic nie wszamałam <poza "programem"> chcę żeby było tak jak na początku diety- gdzie miałam bardzo dużą motywację i poza określonymi posiłkami NIC nie dojadałam a teraz :/ hmmm
ale
WYGRAMY Z TYM!

Hej dziewczynki,jestem z wami!!Przez moje ostatnie obżarstwo i ciągłe podżeranie czegoś zchrzaniłam sobie dietę......Przybył mi co prawda tylko kilogram,ale usytuował sie nie tam gdzie powinien.....Dzisiaj jakoś sie trzymam,zjadłam grzecznie obiadek i narazie omijam kuchnię i lodówkę

Ja też na razie nic nie podjadłam poza programem dziś będzie makaronik ^^ szkoda że tylko mam na niego 300kcal