Wiem że na tej stronce jest duzo na temat 'diety 1000 kacl' ale ja chce tez dodac cos od siebie...
znalazlam stronke na ktorej są jakies jadlospisy. poniewaz od jutra naprawde chce zabarac sie za taka diete , wiec dzisiaj postanowilam sobie przyszkowac jadlospisy , ze samej mi bylo ciezko poszukalam na paru stronach. Jedna z nich jest [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wszystko pieknie i slicznie , ale... no wlasnie jest zawsze jakies ale! :P

Podaja tam [jeden z przykladow] ze obiad ma miec 350 kcl.
'6. Szklankę kaszy gryczanej zjeść z jajkiem sadzonym na łyżeczce oleju. Wypić do tego szklankę maślanki lub kefiru'

Wiec wszystko byloby okej , ale ja sama sobie oddzielnie policzylam ile taki obiad ma mniejwiecej kalorii i czy napewno 350 kcl.
Kasza gryczana [gotowana] 1 szklanka -282 kcl - chyba ze w kaszy mi sie pomylilo no ale kasze to wzielam z tej stronki tzn z 'tabeli kalorycznej' :P:P
jajko sadzone szt. 60 g -93 kacl
Kefir 150 g -85 kacl
łyzka oleju -90 kacl
łącznie 550 kacl a pisalo że 350..! no poprostu załamka...

W ogole na tej stronie w tabeli kalorycznej też jest dużo błędów [ no bo sami niektorzy tam wpisują]
Jeden z przykladów? pisze że serek wiejski 100 g ma 125 kacl ... A tu prosze na moim biurku lezy serek wiejski i pisze ze w 200 g jest 105 kalorii to chyba cos tutaj jest nie halo:P

No a teraz proszę o małą pomoc , duzo osob stosuje diete 1000 kacl możecie mi podać swoje jadlospisy? ale np. jak macie cos w gramach to napisać że to jest np. tyle lyzek i tyle albo cos w tym stylu bo ja nie mam wagi a na 'oko' to tez nie umiem hehe:P Czytalam już tutaj duzo wątkow na temat diety 1000 kacl i wiem ze tez byl topic na temat jadlospisow ale wlaasnie nie bylo takich wyjasnien [chodzi o te gramy]
I jezeli ktos ma czas i checi w doradzaniu to tez prosze o numer gg byloby to dla mnie wazne bo naprawde chce schudnąc...


Z gory dziekuje:P