Wątek: SŁodzik

Czy przy diecie 1000 kcal moge uzywac słodzika do herbaty?
Czy on w ogole jest dobry przy odchudzaniu ?
Bo spotkałam sie juz z roznymi opiniami.
Chodzi mi o taki słodzik dla cukrzykow
Wiem, ze napewno jest lepszy niz cukier, ale czy jest dobry na diecie - tego niestety nie wiem.
Pozdrawiam
Agata

spokoj ie możesz urzywać jeśli nie umiesz obyć się bez słodzenia np herbaty czy innych potraw. Za pomocą słodzika eliminujesz dużo pustych kalorii które zawarte są w cukrze. Generalnie najlepiej żyć bez cukru, ale życie nie polega na umartwianiu się, trzeba mieć trochę przyjemności i słodkiego. Większość słodzików oparta jest na aspartanie, więc jedynym przeciwskazaniem jest choroba metaboliczna o nazwie fenyloketonuria. W nadmiernych ilościach aspartan może u niektórych osób spowodować wzrost stężenia fenyloalaniny we krwi, a co za tym idzie spadek poziomu seratoniny we krwi co prowadzi do depresji. Ale to muszą być bardzo ogromne dawki. Jednorazowe spożycie dużej ilości fenyloalaniny może mieć działanie przeczyszczające. Jeśli będziesz słodzić 3-4 herbaty + np galaretkę dziennie nic ci się nie stanie a jedynie zjesz mniej kalori niż jakbyś słodziła cukrem.

Dzieki

poczytaj o słodziku troche zanim zaczniesz go używać..jest niezdrowy bo zawiera aspartam, który jest rakotwórczy!!!..zostań przy cukrze, ale ogranicz go do minimum http://wydarzenia.wp.pl/kat,33314,wid,7625923,wiadomosc.html

Zamieszczone przez Kati85

poczytaj o słodziku troche zanim zaczniesz go używać..jest niezdrowy bo zawiera aspartam, który jest rakotwórczy!!!..zostań przy cukrze, ale ogranicz go do minimum http://wydarzenia.wp.pl/kat,33314,wid,7625923,wiadomosc.html

tak..wystrzagaj sie tych słodzików które zawierają aspartan a co do pozostałych rodzajów tez nie mam dobrego zdania..ale tak bez słodzików to żyć nie umiem :P