Wersja do druku
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Zgadnijcie coooooo !!!!!!!
Dzisiaj przeszlam sama siebie w wielkim zarciu !!!!!!!!!!!!!
Jest mi przykro i smutno ,ze znow potraktowalam swoj organizm jak kosz na smieci :(
stare nawyki jednak tak latwo nie umieraja :(
I TAK SIE NIE PODDAM TAK LATWO !!!!!!!!!!!!!!!!!!
pzdr.
Nie martw się!!! :P :P :P
Każdej z nas czasem zdarza się taki dzień!
Ja przeżyłam to samo w środę wieczorem, gdy wybrałam się z córcią do koleżanki i jej synka. No i zaszalałam. Ale to był tylko jeden wieczór! Co prawda jak stanęłam na wdze to myślałam że się popłaczę....z 74,7 zrobiło się 75,6! Ale to nie tylko wina jedzenia. Miałam owulacę, a potem, w drugiej fazie cyklu woda zatrzymuje się w organiźmie kobiety. Więc nałożyły się na siebie dwie rzeczy. Jednej czyli natury nigdy nie pokonam, ale z kilogramami mogę walczyć. Zresztą muszę Ci się przyznać, że byłaś i jesteś dla mnie niedościgłym wzorem w systematycznym gubieniu kilogramów:)))))
Kochane dziewczyny! Mam nadzieję, że nie obrazicie się na mnie, za prawdę, którą wyżej umieściłam, ale ze względu na podobną motywację dokładnie śledzę poczynania justyvictorii i o niej wiem troszkę więcej. Po prostu dokłądnie cztam wszstko co skrobie na tym forum. Ale wiem, że takie wspaniałe rezultaty w chudnięciu ma wiele z Was!!! :P :P :P
Więc donoszę, że ciągle nie wiem ile zjadam kalorii choć wszystko waże i zapuisuję i chyba jest coś koło 1000. Piszę tak ze względu na moje wcześniejsze doświadczenia z tą dietą. W 4 miesiące ubyło mi 18 kg. No ale to było trzy lata temu, a teraz znów jest co gubić. Pozdrawiam Was wszystkie cieplutko i trzymam za Was kciuki!
Majka
oj ja tez w piątek i sobote zawalilam ;o..Ale świadomie :) Do świąt na pewno już bedzie dobrze. Od dzisiaj do końca świąt 1000!!
tak tak teraz to juz tysiaczek i ani kalorii wiecej :) ja juz po sniadanku 2 godzinki jestem i dzieki tym paru dniom bez diety mam znowu ogromna motywacje.wiem ,te hustawki sa niewskazane :oops: ale własnie od dzis staram sie juz nie grzeszyc tyle z jedzeniem.dam znac wieczorkiem jak poszedl dzien .vzekam tez na wasze meldunki
.
Moje drogie i kochane dziewczeta :))
Ja dzis tak jak wczoraj i napewno bedzie to samo w niedziele !!! A wiecie dlaczego tak sobie popuscilam? bo cel dla ktorego to robie musze odlozrzyc z maja na lipiec i mam dodatkowe 2 miesiace zeby schudnac dlatego moja mocna motywacja gdzies uleciala :(
Ale nic to!! w poniedzialek zaczne od NOWA ale tak bez popuszcznia sobie ani na milimetr bo tylko tak zapewniam sobie odpowiednia kontrole nad sama soba jak tylko pomysle ,ze ewentualnie moglabym malutki kawaleczek zjesc np.czekoladki to juz jest po mnie !!
!!!!! A WIEC CALKOWITY ZAKAZ !!!!
majka111 to co napisalas jest dla mnie WIELKIM KOPEM i dziekuje Ci bardzo za te SLOWA :lol: i powiem Ci tylko tyle ,ze to Ty jestes dla mnie niedosciglym wzorem !!
bo kto schudl 18kg w 4 miesiace ? nooooooooo niestety nie ja !!!
Pozdrawiam i do poniedzialku
Hi :D
Chciałabym się przyłączyć do przedsiątecznej i poświątecznej grupy wsparcia.
2 tygodnie temu przeprosiłam sie z dietka 1000 kcal, która zarzuciłam 2 lata temu po schudnięciu paru ładnych kilogramów. Jutro zaczyna sie kolejny tydzien mojej dietki ale wiem ze potrzebuje wsparcia bo w weekendy zupełnie nie kontroluje swojego apetytu a co to dopiero bedzie w swieta.....
Pozdrawiam :D
Witam Joliemarie :D powodzenia!
od dzisiaj piękne tysiaczek :D do początku wakacji 10kg mniej!! uda sie uda!!
Witam !!
Dzis zaczelam wszystko od poczatku a wiec mam 3,5 miesiaca zeby sie pozbyc kolejnych 10kg
i wiem ,ze mi sie to uda.
Dzis cudny 1000kcl
1h cwiczen
1h mycie okien przy +39 stopniach
1/2h prasowanie
masaz ostra gabka
Odkad zaczelam traktowac obowiazki domowe jako spalacze kalorii to je normalnie POLUBILAM :shock:
lovelytraces jak tam dietka ? mam nadzieje ,ze znacznie lepiej niz u mnie byla przez 3 dni.
joliemarie witam Cie serdecznie
KOchane ja na 1000ączku schudłam 9.5 kg. teraz mmi przybyło1kg przez to, ze okres mam.
Ale się nie załamie
Macie jakieś pomysły na świeta?
Witam wszystkich :)
Moje odchudzanie zaczęło sie całkiem niewinnie chciałam tylko schudnąć 3 kilo, ale im wiecej chudłam tym bardziej chciałam aż..... przy wzroście 170 cm wazyłam 43 kg :shock:
Uratowała mnie przed szpitalem moja mama, która wzięła ponownie pod swoje skrzydła i tak mieszkając z rodzicami rok przytyłam do 60 kg :oops: :oops: :oops:
Teraz chciałabym schudnąć jakieś 5 kilo ale chce to zrobić mądrze i racjonalnie
Dietka oczywiście 1000 kcal + ćwiczenia