czyli miesko jak najbardziej :D moze byc drób? i ile co ma kcal jesli chodzi o kurczaka? ile gotowany ile pieczony itp?
Wersja do druku
czyli miesko jak najbardziej :D moze byc drób? i ile co ma kcal jesli chodzi o kurczaka? ile gotowany ile pieczony itp?
Dzięi wielkie Amy, zaraz sprawdzę, czy uda mi się z suwaczkiem :lol:
no cześć kochane, oto jestem :lol: dziękuję za gratulacje!!! Bardzo mi miło :lol: właśnie schudłam kolejne 2 kg :lol: jestem zadowolona.
A co do mięska, to jem tylko indyka i kurczaka (żadnych kiełbas, bo nie lubię, naprawdę)a smażę na patelni teflonowej :lol: uwielbiam też pieczone w folii, no i rybkę pieczoną :lol:
A jedno z moich ulubionych dań - paluszki krabowe z sałatką i z brązowym ryżem plus plaster żółtego sera, roztopionego na tym ryżu...no już gdzieś to pisałam :lol:
trzymam za wszystkich kciuki, dziewczynki kochane!!!
ta dieta jest bardzo dobra, daje widoczne efekty, nie głodzimy się (to najważniejsze, bo uwielbiam jeść) :roll:
:D
Z tym kurczakiem to różnie - sprawdź sobie tutaj, na Dieta.pl w tabelach kalorycznych, są w miarę wiarygodne :P Zasada jedna: bez skóry i zbędnego tłuszczu można jesć :wink:
No i jak wam idzie dietka? :P U mnie super :wink:
Pozdrowionka!!!
AmmyLee>>>dietka super!!! Wszystko pod kontrolą :lol:
Strasznie mi się podoba twój pseudonim, bo mam pewne skojarzenia :lol:
Nic nie piszecie o warzywach i owocach-jestem ciekawa co o nich sądzicie bo ja zjadam ich najwięcej
AmmyLee!-zaglądam na Twojego pościka naprwadę
jest super można się z niego dużo nauczyć
Sama sprobuje z Wami.. ale ja potrzebuje kogos z kim mozna by bylo o tym pogadac, wtedy jest latwiej i jakos szybciej traci sie kalorie <wiem z doswiadczenia>. Wiec jesli ktos chce sie przylaczyc to adres kontaktowy jest :) Przez forum to jest mi tak trudno bywac tu codzień.. Pozdrawiam :)
percieve- a nie możesz porozmawiać z nami na forum????????? zapraszamy
gimnastyczko, naprawdę? :P heh, dzięki :lol:
Jeśli chodzi o warzywa i owoce to rzeczywiście, warto jeść ich sporo, zwłaszcza warzyw. U mnie też stanowią podstawę diety, w połączeniu z chudym mięsem i rybą. Najlepiej chrupać surowe warzywa, przyżądzać surówki i sałatki, gotować na parze. Osobiście nie wyobrażam sobie jakiegokolwiek posiłku bez dodatku choć odrobiny warzyw czy owocka :P
xixatushka69 - jakie skojarzenia? :P Heh, nick tak jakoś wyszedł :P Właściwie to powinno być Ammy, ale że kiedyś spotkałam całkiem sympatyczną osóbkę o takim nicku w sieci, a nie chciałam być z nią mylona, dodałam jeszcze Lee (zresztą takie połączenie calkiem mi się podoba :wink:)
percieve - cieszę się, że tutaj trafiłaś. To forum potrafi naprawdę pomóc. Więc może jednak spróbujesz mimo trudności wpadać tu częściej? Byłoby bardzo miło, zawsze to o jedna duszyczka więcej do wspierania :P
Pozdróweczka :D :D :D
Miłego tysiączkowego tygodnia :wink:
http://www.nandinhagifs.hpg.ig.com.b..._candy_053.gif dla mnie ubytek 2 kilogramów to duży sukces i pioprawa samopczucia