Na potrzeby tego forum powstaje wiele słów

Hmm, podjęłaś decyzję, więc jej się trzymaj. Nikt za Ciebie się nie odchudzi, możemy najwyżej Cię wspierać, udzielać rad, pocieszać w słabszych chwilach. Działać musisz sama. I pamiętaj: nigdy "od jutra", zawsze od teraz! Zdarzy się wpadka - to nie koniec świata, nikt nie jest idealny. Ale przecież słodkości czy jedzenie samo nie wskakuje Ci do buzi; to Ty decydujesz, że jesz. Masz ochotę na coś niedozwolonego? Idź na spacer, zrób 20 brzuszków albo pomyśl, ile czasu musiałabyś poświęcić, by to spalić. Pomaga. Czujesz głód? "Zapchaj się" niskokalorycznymi, świeżymi warzywami; wypij szklankę wody z plasterkiem cytryny. Zanim coś zjesz (typu: słodycze, chipsy itd), pomyśl, ile w tym chemii, kalorycznego i niezdrowego tłuszczu, pustych kalorii typu biały cukier...

Powodzenia i trzymam kciuki, postaram się Cię odwiedzać!!!