Wątek: ChCę i OsiĄgnĘ sWóJ cEl :)))

Czesc
czytam to forum juz od bardzo dawna ale jakos nigdy nie zdobylam sie na to zeby napisac...w sumie sama nie wiem czemu no ale jakos tak wyszlo niewazne
wiec troche o mnie...mam 19lat i 172cm wzrostu i odchudzam sie z przerwami od prawie roku. Zaczelam w sierpniu 2004 kiedy wrocilam z wakacji i na wadze zobaczylam 69kg co bylo dla mnie ogromnym szokiem!nigdy nie bylam chuda, a nawet szczupla. Zawsze mialam duze uda i wielki (wcale nie przesadzam!) brzuch. Postanowilam to zmienic, odchudzalam sie zdrowo, duzo cwiczylam ale efekty byly minimalne. Wtedy zaczelam jesc po ok600-700kcal a jesli jednego dnia zjadlam za duzo to drugiego jadlam jeszcze mniej tak zeby sie wyrowanlo...wiem wiem glupota...schudlam duzo ale ciagle bylo mi malo a wtedy przyszly swieta i zaczelam jesc waga wrocila do 67kg i potem z przerwami sie odchudzalam, wytrzymywalam po tydzien a potem znowu sie obzeralam jak dzika dzisiaj powiedzialam sobie ze zaczynam od nowa, ostatni raz ale teraz na pewno sie uda...no ale skonczylo sie tak samo...moja zguba sa slodycze ale mam nadzieje i baaardzo w to wierze ze to forum i mam nadzieje ze Wy (jesli takie sie znajda ) pomozecie mi osiagnac cel i tym razem sie uda i bede szczesliwa bedac szczupla
Pozdrowionka wspolodchudzaczki (jest takie slowo? )

Na potrzeby tego forum powstaje wiele słów

Hmm, podjęłaś decyzję, więc jej się trzymaj. Nikt za Ciebie się nie odchudzi, możemy najwyżej Cię wspierać, udzielać rad, pocieszać w słabszych chwilach. Działać musisz sama. I pamiętaj: nigdy "od jutra", zawsze od teraz! Zdarzy się wpadka - to nie koniec świata, nikt nie jest idealny. Ale przecież słodkości czy jedzenie samo nie wskakuje Ci do buzi; to Ty decydujesz, że jesz. Masz ochotę na coś niedozwolonego? Idź na spacer, zrób 20 brzuszków albo pomyśl, ile czasu musiałabyś poświęcić, by to spalić. Pomaga. Czujesz głód? "Zapchaj się" niskokalorycznymi, świeżymi warzywami; wypij szklankę wody z plasterkiem cytryny. Zanim coś zjesz (typu: słodycze, chipsy itd), pomyśl, ile w tym chemii, kalorycznego i niezdrowego tłuszczu, pustych kalorii typu biały cukier...

Powodzenia i trzymam kciuki, postaram się Cię odwiedzać!!!