dzisiaj ja się zapytam ile może mieć kalori mintaj w cieście - zwykły kawałek mintaja smarziny na patelni i w panierce z ciasta?
smarzony mintaj ma 90-100 kcal ile moze dodać mu ta panierka?

drugie pytanie ile ma zwykly nalesnik (Maka, mleko, jajko, bez cukru ): może ktoś juz policzył.