Dzieki.Ale teraz mam następny problem! znów nie wiem jak liczyć.Zjadłam kolbę kukurydzy i tak:
w jednym serwisie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
podają
Kukurydza gotowana (kolba)
Ilość: 50 g
Kalorie: 15.0 kcal
w następnym tak samo:[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
w artykule o dietach itp. poddają że 58 kcal,ale to w 250 g.Więc na 50 g przypada 11,6 kcal. Ale,szukając dalej, na naszym serwisie dieta, pisze że w 50 g jest aż 111kcal! albo też na tej stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest 220 w 150 g,czyli w 50 g 73,3 kcal... I jak tu liczyć??? w dodatku ile gram przyjmować? Może te na dieta.pl i na tym drugim podane jest z dodatkami np. z masłem? ja zjadłam bez.poprostu świeżą kolbę kukurydzy wrzuciłam do garnka,ugotowałam i nawet nie soliłam.