Mam problem. W tabelkach kaloryczności pisze, że 100 gram makarunu ma ok. 150 kcal. Ale to jest 100 g przed czy po gotowaniu?
Dzisiaj na obiad zjadłam jakieś 120 g (przed ugotowaniem) makaronu. A zdaje się, że on zwiększa objętość podczas gotowania. Wiec jak mam to liczyć? Pomocy!