Wątek: ryz - jak z ta waga?

a wiec mam pytanie:
na opakowaniu ryzu (takiego w saszetkach) jest napisane ze 100g ma cos 300 kcal, i teraz mam problem. Bo nie ugotowany ryz, jedna saszetka wazy 100g, wiec mam sie do tego odnosic, czy do ugotowanego, ktory jest pare razy ciezszy? :/

na ten temat bylo juz tyleeeeeeeeeeeee tematow, ale przyznam szczerze ja tez mam z tym problem

jeden woreczek ryżu ma 100g, przed ugotowaniem, i to jest cos kolo tych 300kcali.
po ugotowaniu to juz okolo 200g, ale pół woreczka ma ok. 140kcal.
pozdrowka:***

jeżeli ugotujesz całą saszetkę, czyli te 100 gram, a potezm zjesz, to dostarczysz sobie 300 kalorii..... proste

no a ja wlasnie nie wiem, czy te 100g to przed ugotowaniem liczyc czy po :/

te 300 cos kalorii ma 100g suchego ryzu

a skoro 100g suchego ryżu ma 350 kcal, to saszetka po ugotowaniu - bez względu na wagę - ma właśnie 350 kcal

kaloryczność ryżu, kasz, makaronów oblicza się "na sucho"
czyli ważycie ilość suchego produktu, obliczacie ilość kalorii i po ugotowaniu już nic nie kombinujecie, tylko spożywacie ze smakiem

Hmmm nawet generalnie na logike biorac... suchy ryz ma 300 kcal, ugotujemy , czyli nasiaknie on po prostu woda, ktora nie ma kalorii, po prostu ryz zmieni swa objetosc , to przeciez bez roznicy

Jeśli wartość odżywcza jest podana dla produktu gotowego to jest to wyraźnie napisane (i uwaga - musi być!). Jeśli nie ma takiej informacji znaczy że jest to kaloryczność dla 100gram produktu w postaci, w której go kupiłaś.

xxx