Tak sie zastanawiam od paru dni, mianowicie chodzi o jogurty.
Patrzac na te tabelki na kubeczkach, wychodzi na to, ze to węglowodany ( chodzi mi szczególnie o te jogurty z musli i ziarnami) a z tego co sie orientuje to łaczenie węgli z białkami niezbyt sprzyja odchudzaniu.
Tak wiec, nie podważam opini, ze jogurty są bardzo zdrowe, ale czy wskazane na diecie?
A moze to nie jest tak jak myslę?