jestem właśnie przed okresem,to jest okropne,prawie nic nie jem a waga leci w góre nienawidze tego,boje się wchodzić na wage,a nie umiem się powstrzymać ,co kończy się tak że przez cały dzień mam zły humor Jakie macie sposoby na to by te trudne dni przechodziły całkiem spokojnie,ja staram się nie solić za dużo,pić dużo wody ale może coś więcej???