Wątek: Za mało, a teraz za duzo jem.

Witajcie. Mam dośc nietypowy problem. Jestem 11-sty dzien na diecie 1000kcal (narazie tylko 3 kg lost I tak tydzień to sie trzymałam tych 1000-ca, nawet jadłam 800 bo glodu nie czułam... To było ok. A teraz dieta mi sie przykszy... Ale dalej sie z nia trzymam, choć zdaża mi sie przekroczyć 1000 Niewiem poprostu nerwy mi puszczają łapie sie za cos mysląc, ze to nie jest złe. Moze to te stresy związane z nowa skzola? No nie wnikam, ale jak tak dalej pojdzie to nie schudne a wręcz moja waga pójdzie w góre

1000-1200 to norma, wiec jak dobijasz 1200 to luzik.

to masz taki problem jak ja Najpierw za mało teraz za dużo nie martw sie tak jak poprzedniczka uważam ze 1200 to jeszcze dobrze ja sie tak nie wkręcam w to jak Ty tym bardziej ze mam straszną motywację
Dołuje mnie ta szkoła tak samo jak Ty, tylko ze mnie bardziej to ze muszę wziąsc się za nauke Musze zacząc się pożadnie uczyć, ale jeżeli z dietą mi sie udało to czemu z nauka ma mi sie nie udac?

Weźcie się w garść dziewczyny, lepiej zjeśc więcej, niz mniej, zawsze można spalić I w 11 dni zrzuciłaś 3 kg Nie tylko, ale aż Ja męczę się juz ponad miesiąc i tylko 0.5 kg mniej Zaczynam byc do diety twarda, twardsza, niż byłam, jak zaczynałam, to nie mogłam sobie wyobrazic limitu 1000 kcal, przekraczałam o 300, czasem nawet 700 kcal i miałam straszliwe wyrzuty sumienia A teraz spokojnie 1000 mi wystarcza, czasem nawet nie dobijam do 900 kcal. Chyba popadam w paranoję: jak zjem powyżej 1000 nawet o 50 kcal, to jestem na siebie wściekła Ale najważniejsze dziewczyny nie pofolgowac sobie, to, że sie wytrzymało kilka dni, nie znaczy, że można sie objadać, trochę konsekwencji i silnej woli, bardzo silnej...

hej!
to ze sie je do 1200 kal przy diecie do 1000 nie nie tragedia.
wazne zeby trzymac sie swoich postanowien, i byc konsekwentna. a jeszcze jak cwiczysz to jest ok!

powodzenia i nie panikuj