ja robię różnego typu warzywa z patelni-tych, które są teraz świeże-marchewki, pietruszki, selera. DO tego np smarzę sobie jakiś filet z ryby... albo ścieram warzywa na tartce i dodaje do risotto. Poza tym polecam naleśniki z różnym nadzieniem, placuszki raczuszki itp przyrządzone na małej ilości tłuszczu, bez jakichś super słodkich dżemów itp no i w rozsądnej ilości nie są tuczące.