Wątek: 1000 kcal od dzisiaj, 170 cm, 60kg - cel: 56kg

Kto ze mną?
Jeszcze 5 miesięcy temu przy tej wadze miałam znacznie mniej tłuszczu, teraz jestem trzęsącą się galaretą...
Sport oczywiście też teraz na nowo uaktywniami - 4-5 razy w tyg. basen (po 1000 m - 500 żabką i 500 crowlem).
Mam nadzieję, że mi się uda!

Mymy podobny wzrost, taką samą wage i taki sam cel Ja z Toba:L)

A możesz opisać swoją dietę?
Z góry dzieki.
O.

ja tez podobnie

cześć. mam 169 cm (no więc prawie 170 ) ale zatrzymałam się na 58 kilogramach, nie sądzę, że warto chudnąć więcej, chyba że zle się czujesz w swoim ciele