Tak do końca to nigdy nic nie wiadomo ale mądrzy ludzie powiadają że nie należy jeść na 5 godzin przed snem ale powadają również że kolacja powinna być 3 co do wielkości posiłkiem w ciągu dnia gdyż organizmek musi się z czegoś regenerować w czasie snu!!!!!!!!A jeżeli nie można sobie odmówić przekąski po GODZINIE ZERO to najlepiej owocek a jeszcze bardziej wskazane surowe warzywko.buziaki dla wszystkich pieknych (a już niedługo szczuplutkich)kobiet