Wątek: Po 19 - basta?

Jak to jest? Czy po 19 (18 jak to woli) nie można jeść ciężkostrawnych rzeczy czy w ogóle wszystkiego. Ja czasami zjem owoc koło 21, czy robię źle.
Wytłumaczcie mi jak to jest.

Pzdr.

nie wiem jak to jest do końca...
teoretycznie chodzi o to, żeby nie jeść ciężkich rzeczy, bo jak śpisz, to się gorzej wszystko trawi
myślę, że nie chodzi o to, żeby nie jeść po określonej godzinie, ale o to, żeby przed samym snem nie jeść
bo jak na przykład chodzisz spać o 1 czy 2 to sorry, ja bym od 19 na łep dostała :P
a z kolei gdzieś na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czytałam, że nawet wskazane jest zjeść coś pół godziny przed snem, ale na ten temat więcej nie wiem, możesz wejść i sobie poszukać
ale to może odnosi się doi facetów, którzy ostro ćwiczą? nie wiem...
według mnie 2-3 godzinki przed snem i jest okej a i owoce później nie zaszkodzą

ja słyszałam, że nie wolno nawet iść spać z całkowicie pustym żołądkiem, bo wszystko ciągle pracuje i trawione zostają ścianki żołądka, a to szkodzi, dlatego zdrowo jest przed snem zjeść, np. kilka łyżeczek jogurtu naturalnego, żeby żołądek miał co trawić. Objadanie oczywiście odpada. Ale tak w ogóle, jak myślicie czy może być w tym jakaś prawda?? W tym że chodzenie spać w 100% pustym żołądkiem nie jest dobre??

Ja wychodze z załozenia ze po 19 nie jem frytek kotletów ( normalnie tez tego nie jem ) wszystkiego co tłuste i cięzko strawne.Niektóre dziewczyny wogóle nie jedza po 18 dla mnie był by to istny "oswięcim"...Dlatego ja soebie pozwalam nawet na kolecyjki o 21 ( jogurt sałatka,serek) nie chodze spac głodna!!!!

Hola, hola jaki oswiecm??? Ja chodze spac o 1, 2 czasem 4 w nocy a jem ostatni posilek o 18 ( gora 19) nie raz nie dwa o 17 byl koniec i zyje i nic nie jem bo nie mam ochoty. Kwestia przyzwyczajenia, a dodam ze czasem moja kolacja jest to jablko czy brzoskwinia.

Ja od ok 17 nie jem NIC ! Przyzwyczailam sie i daje rade. Jedynie ok 20,21 h jest ciezko, ale coz wytrzymuje sie :)

ja też idę spać ok. północy, a kolację mam o 18 - ej, potem tylko herbatki, ewentualnie jabłko lub pomidorek, ale to rzadko. też się po prostu przyzwyczaiłam

xxx

Wszystko zalezy od trybu zycia. Ja chodze spac o 2 w nocy, koncze prace o 12 wiec o 21-22 zjem sobie jalbko albo cos lekkiego. Jak pracuje na nocke to o 4 w nocy koncze jablkiem. Organizm odpoczywa i nie powinien nic trawic w czasie snu wtedy jest pelna regeracja.
A tak w ogole to jesli spicie mniej niz 8 godzin to trudniej wam bedzie schudnac. Tyle bowiem potrzeba by nasze cialko wypoczelo. Pilnujcie wiec godzin snu. Wtedy bowiem nasz organizm jest gotowy do nowego dnia, pelen energii i latwiej wam przyjdzie spalic kalorie.

Po pierwsze- każdy robi, jak chce. Pilnuje się i chudnie albo je wszystko i wszędzie .

Według mnie po magicznej 18-tej nie jada się nic. Można pić, ale nic nie jeść. Zresztą- dla mnie magiczna bywa często 17, jeśli wcześnie mam zamiar iść spać. Min 5 godzin od ostatniego posiłku musi minąć.