Wątek: jak liczyć?

cześć!Jak liczycie kalorie?Np.jeśli ktoś jest na 1500 i spala 600kcal to na koniec dnia wychodzi 900. Więc powinnam jeść więcej czy nie? Wychodzi że powinnam jeśc 2000!!

Nie wiem, jak to jest dokładnie, ale jeśli jestes na diecie 1500 kcal, to chyba jesz tylko te 1500, a ćwiczenia swoją drogą.

aha. Tak też myślałam dzięki!Pozdrawiam i powodzenia!