Wątek: soja

Hey. Jakie znaczenie w odchudzaniu ma soja? I jakie ma właściwości? Thx.

Witam
znalazlam tą informację na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] sa tam tez różne inne ciekawe wiadomosci na temat odchudzania
pozdrawiam

" Walory dietetyczne soi
Soja to roślina strączkowa. Jest źródłem wartościowego tłuszczu, białka, witamin z grupy B, wit. E, H, związków mineralnych jak magnez, potas, żelazo, cynk, wapń, fosfor oraz lecytyny. Dodawaj ją do sałatek i innych potraw, a jej składniki ochronią Cię przed nowotworem, wzmocnią twój system nerwowy, poprawią pamięć, zapobiegną chorobom układu krążenia."


--------------------------------------------------------------------------------