witam
jak masz ochote na cos tłustego to poprostu to kup i zjedz tylko postaraj zmiescic sie w swoim limicie.Ja jak mam ochote na cos tłustego to lece do Mcdonalds na frytki lub kanapke a potem w domu nie jem juz nic albo lekka kolacje. Na taki wyskok pozwalam sobie 2 razy w miesiącu. Bo jak w koncu zmiescisz sie w limicie to 2 razy w miesiącu cos niezdrowego to nie tragedia. Lepiej raz na jakis czas pozwolic sobie na cos takiego niz rzucic sie bez opamietania na słodycze czy Fast foody. Powodzenia i wytrwałosci