Wątek: wypróbowane produkty spożywcze light

I musze przyznac ze jak unikam majonezu nawet tego "light" to w samku sie nie rónizni dokładnie niczym jest taki sam jak ten zwykły a ma połowe mniej kcali...

ja polecem soczek z Hortexu grejpfrutowo-pomarańczowy light
w 100 ml ma tylko 19 kcal.. a jak sie go zrobi pol na pol z mineralką to w szkalnce jest niecale 25 kcal...

Ja zajadam się serkiem Turek Figura Light, ogórkowym, ma tylko 69 kcal na 100 g.
Poza tym polecam soki warzywne Fit, nie pamiętam ile mają kcal, ale niedużo, a są bardzo sycące.

23kcal w 100ml Też je lubię, ale są potwornie drogie - litr forutny wielowarzywnej kosztuje 3zł, a 0.5 litra fit-a aż 2,60zł

dzisiaj w sklepie widziałam majonez JogoMajo, Winiary który ma 341kcal/100g...

Zapominacie o jednym nie tylko kcal sie licza w produktach typu light czy diet zazwyczaj jest wiecej weglowodanow jesli podajecie wartosci kcal to podajcie tez carbs czy fat. Przeciez dieta musi byc zbilansowana. Zazwyczaj jesli jest mniej fat (tluszczu) to zwieksza sie ilosc weglowodanow. Sama sprawdzilam. Jesli wiec przestrzegacie bilansu :wegle bialko i tluszcz warto i te wartosci podliczyc. I wtedy wyjdzie wam ze wiecej jecie carbs na niekorzysc bialka.
A wegle sa najszybciej zamieniane w tluszcz. Zrobcie sobie obliczenia na jeden dzien i same zobaczcie czy wegli nie jest za duzo. Ja jem 50 % wegli 35 % bialka (cwicze wiec potrzebuje) i 15% tluszczu.
Oczywiscie mowie o tych carbs o niskim IG wtedy nie podnosi sie poziom cukru we krwi. Jak jest go za duzo organizm odklada go i przerabia na tluszczyk.

JogoMajo to nowy mix majonezowo-jogurtowy lączący zalety jogurtu i smak majonezu. Dzieki niskiej, bo zaledwie 30%, zawartośc tluszczu JogoMajo doskonale sprawdza sie jako niskokaloryczny dodatek do salatek, mies czy kanapek. Zadowoli zarówno tradycjonalistów jak i tych, którzy preferują nowoczesną, lekką diete.


Składniki odżywcze w 100g produktu:
Bialko 1,2g
Weglowodany 12,9g
Tluszcze 31,3g
Wartośc energet. 341kcal
__________
To chyba nieźle?

kisiel delecta 'prosto do kubka' na ciepło lub zimno, w zaleznosci od smaku porcja=55/57kcal

Zamieszczone przez Arianek

23kcal w 100ml Też je lubię, ale są potwornie drogie - litr forutny wielowarzywnej kosztuje 3zł, a 0.5 litra fit-a aż 2,60zł

Polecam KAROTKĘ wielowarzywna, 0,5litra, robiona w czterech smakach. Nie pamiętam jaka cena, ale na 100ml ma
19,7kcal (!!!)
0,3g białka
0,05g tłuszcz
4.5g przyswajalnych węglowodanów
+ błonnik (1g), prowitamina A, witamina C i potas.
Mi szczególnie pasuje ta z curry i lubczykiem i ta z bazylią i oregano.

Uwielbiam JOGOMAJO!jest znacznie smaczniejszy niż zwykły(wg.mnie oczywiśćie )
Polecam pyszną sałatke :
-ugotowana, podwójna pierś z kurczaka(najlepiej w wodzie z dodatkiem kostki rosołowej albo vegety)
-puszka ananasa
-5 jajek
-puszka kukurydzy
-sól,pieprz do smaku
-no i majonez,polecam jogomajo.
Kroimy co do pokrojenia,otwieramy puszki i słoiki,łączymy ze sobą (składniki,nie puszki i słoiki i szamiemy
Sałatka dosyć popularna,wcale nie małokalryczna ale PYSZNA!!!