stosował ktos z was kilkudniowe monodiety?
- ziemniaczaną
- marchewkową
- jabłkową
- ... ?

albo np. 12 dniową monodiete pszeniczną?

jakie były efekty.. w kilogramach :P , w samopoczuciu..
czy byliscie głodni, źle sie czuliscie lub mieliscie problemy z WC

zastanawiam sie, nad 3dniową opartą na jabłkach. . czy do tego typu oczyszczania trzeba sie jeszcze jakos przygotować?.. np. mniej jesc kilka dni, pic przede wszystkim wode i ograniczyc napoje gazowane, słodkie, alkohol.. tak aby organizm nie doznał szoku.. ? to byłby dobry powrót do mojej diety , która ostatnio niestety miewa sie NIJAK..