Witam wszystkich!Słuchajcie jestem tu nowa i nie znam jescze waszych obyczajów tutaj,ale mysle że mi pomożecie =)
Mam pewien problem.6 miesięcy się odchudzała schudłam wsumie 20 kg.Z tym,ze była przez 3 miesiące prowadzona przez dietetyka.Natomiast dalej z pewnymi wskazówkami puścił mnie dalej że kiedy chce powinam przestać i że nie mam przesadzać.Wszystko jest oki uzyskałam dany efekt.Byłam na diecie 1000kcal lecz po jakimś czasie odłozyłam sobie kolacje.
Jak mam się teraz odzywiac żeby utrzymać aktualną wagę? macie może jakies propozycje?

Pozdrowionka!