Wątek: Poradzcie - jaka dieta jest najlepsza?

Witam
Chiałabym schudnąć tak ok 12 kg, chodzę 2 razy w tygodniu na aerobik ale potrzebna jest jeszcze mi do tego wszystkiego dieta. Nie mogę sie zdecydować i wybrać tą odpowiednią. Moim największym marzeniem to wyszczuplić nogi i brzuszek
Może jeszcze dołączyć do tego jakieś tabletki i jakąś herbatkę np. Slim Figura ??? Pomóżcie mi bardzo proszę

Dieta jedz mniej czyli jedz wszystko i licz kalorie. Inne powoduja przewaznie jojo. Ale ostatnio spodobal mi sie plan weight watchers. Poczytaj sobie chyba na pamietniku odchudzania

A możesz mi podać link do tego planu weight watchers bo jakos nie mogę go znalezc albo mi napisz jakbys mogla na czym to polega

przylan czam sie do prosby. bardzo!

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61082

nie wiem czy to o to chodzi

O TO CHODZI AGASSI!

Jestem zwolenniczką 1200 kcal. Od lipca nie odchudzam się, nie liczę a waga się utrzymuje. Ech... chyba pora będzie zmobilizować się i dokończyć dzieła.

Ja od dzis zaczynam tą diete WW. Narazie idzie dobrze, zobaczymy jak dalej

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - moze tutaj sobie poczytajcie.

oni robią koło mnei basenie spotkania.


Pozdrawiam

Ja polecam dietkę 1000 kcal. Bardzo dobrze się po niej czuję i nie jestem aż tak głodna. Z tym zastrzeżeniem, że ja nie trzymam tych godzin i wartości każdego posiłku tylko po prostu mam założenie, że przez cały dzień nie mogę zjeść więcej niż 1000 kcal.