co do herbatki antydepresyjnej to wyczuwam tutaj silne oddzialywanie placebo
ja mam jeszcze taki sposób, że kiedy mnie dodpada łakomstwo i uda mi się mu oprzeć np. pół godziny, to potem sobie mowię "noo widzisz, już tyle wytrzymałaś, szkoda by to zaprzepaścić, wytrzymaj jeszcze drugie pół godziny" a jak minie znów 30 min to znów ten sam text tylko nie należy sobie obiecywać nagród za niejedzenie w postaci jedzenia