Wątek: Czy wiesz że...

Nie mogę się zgodzić - najlepiej jeść co 3-4 godziny - właśnie żeby ten czas kiedy nie trawi organizm mógł czerpać energię z naszego tłuszczu zapasowego.

no tak,ale nie mozna tego czasu przekraczac,bo kiedy zjemy np. 2 posilki w ciagu dnia w duzym odstepie to wtedy organizm bedzie musial dluzej to trawic+odlozy sobie zapasy(tymbardziej,ze jedzac rzadziej przewaznie rzucamy sie na zarelko i za jednym razem wcinamy duza ilosc). Najlepiej wiec zjadac jakies 4-5posilkow i odpowiednio je sobie rozlozyc czasowo,co niestety w praktyce bywa trudne...

zadziwiło mnie też to, że przed posiłkiem można wypić mleko!!! Chyba lepiej wypić je między posiłkami?