Wątek: Najlepsz płatki śniadaniowe...?

Wiadomo że śniadanie jako najważniejszy posiłek dnia powinno być pełnowartościowe..rozumiem płatki..ale jakie??? do tej pory jadłam fitness (ta nazwa i reklamy tak na mnie działają ehh) ,ale słyszałam że są sztucznie dosładzane i w cale nie sa takie dobre jak się wydają,więc jakie płatki wy polecacie?

Nestle Cornflakes zdecydowanie

eeeeh ja tam najbardziej lubie zwyjkłe płatki owsiane, jak się je umie dobrze zrobic to sa naprawde pyszne. a zwykłe płatki sniadaniowe niedość że maja dużo cukru, i to tego najgorszego, to jeszcze sa robione z oczyszczonego, pozbawionego wartości ziarna. błeh.

branflakes
smakują jak fitnessy
ale nie wiem czy zdrowsze

i zwykłe płatki owsiane do gotowania

a poza ty cheerios 4 zboża czy jakoś takoś
bo dużo ich jest przy niewielkiej wadze

I miejsce Frutina
II miejsce owsiane
III miejsce Fitness
IV miejsce musli
V miejsce cała reszta Nestle, tych bardziej kalorycznych (Cini Minis, Coockie Crisp, Chokapic, Nestquik, Kangus, Cheerios)

najlepsze co może być
40g płatków owisanych
20g rodzynek
brzoskwinia suszona
2 śliwki suszone
łyżka otrąb
dać do garnka, sliwke i brzoskwine pokroci drobiutko, wymieszac, zalaz woda, zagotowac az platki zgestnieja , - zrobic to wsyztsko wieczorem . rano zjesc . przepsyzne i ma do 300kcal

a jak dla mnie to najlepsze sa :
- cookiescrisp
-cheerios
-ciniminis

wszystko z nestle
i maja mnostwo witaminek i sa przepyszne

Frutina (z jabłkiem i rodzynkami) i Fitness (z owocami)

Kupiłam Frutinę pierwszy raz od jakiegoś czasu i mam wrażenie, że zmienili płatki. Robią teraz według jakiegoś innego przepisu, ale i tak jest ok.

Ja robię tak:

Ok. 4-5 łyżek płatków owsianych (nie gotuję) wsypuję do miseczki, łyżka otrębów ze startą śliwką (niedawno odkryłam, mmmm ), 2-3 łyżeczki Frutiny z Fitnes (zmieszałam sobie w słoiczku) i zalewam mlekiem. Pycha

Z płatków według mnie najgorsze są płatki Corny (od tych batoników). Najgorsze, bo... pyszne! Niby takie dietetyczne i zdrowe, ale to ma strasznie dużo kalorii, nawet odrobina. Omijam z daleka. Uwielbiam mleko i wszystko, co można do niego dosypywać, więc jakbym kupiła, to długo by w szafce nie poleżało... Lepiej nie ryzykować. Lubię też wszystkie te słodkie płatki Nestle, szczególnie Cini Minis, Cookiecrisp... Ale do nich mnie tak nie ciągnie.

Może mi ktoś wyjaśnić, dlaczego 100 gramów samych płatków owsianych ma 366 kalorii, a ta sama ilość tych płatków na mleku 63 (według kalorie.net)?

Edit:

Pytanie o owsiankę nieaktualne, znalazłam sobie o tym ze dwa tematy

Spacja, masz rację. Nie wiem co zmienili w składzie, ale kaloryczność płatki Nestle sa ogólnie inne niz jakis czas temu, więc faktycznie musieli coś tam miksować. Mam zachowane tabele kaloryczne (wycięłam sobie) z płatków sprzed jakiegoś roku i teraz było moje niemałe zdziwienie, gdy zobaczyłam, że kaloryczność jest inna

Spacja, bo jeżeli zważysz płatki które już napęczniały mlekiem, to w tych 100 gramach płatków na mleku, myślę że więcej niż połowa to mleko. A mleko jak wiadomo 300 kcal na 100 gram nie ma. Tzn tak mi się wydaje- to taki sam motyw jak z ważeniem np gotowanego kalariora.