Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Hej :)
A ja mam pytanie odnośnie płatków i jedzenia ich na sniadanie.
Co sądzicie o płatkach Nestle Fitness ? Ja postanowiłam, a właściwie rodzice za mnie postanowili żebym je jadła na sniadanie, chociaż pare takich płatek, ale mam zjadać z jogurtem, cóż.. w każdym razie chodzi mi o to, że faktycznie mają one sporo witamin i w nazwie mają fitness [co ewidentnie wskazuje, że można jeśc je na diecie nie ?] ale w składzie jest cukier... jak myślicie, czy mam jeść właśnie te fitnessy, czy raczej zastąpić je czymś innym ? Mam nadzieje, ze mi odpowiecie. Pozdrawiam.

No to się jutro zabieram za suszenie ich :D mam taki zamiar dodawac je do owsianki albo zabierac do szkoly po 2-3 plasterki jako dodatek do II śniadanka :D
apropo jabłek co myślicie i ile mogą mieć kcal jabłka w cieście bo uwielbiam je :D Dla niewtajemniczonych : kroi sie jablka w platerki i robi sie ciasto jak na naleśniki ja do tego dodaje cukier waniliowy jeszcze i cynamonu troche :D jabłka sie macza w tym i na patelni smazy jak nalesnika, co wy o tym myslicie ??

monii napewno te fitness są lepsze niz jakies czekoladowe czy miodowe :D na moje oko możesz je jadać na śniadanie :) specjalistą nie jestem poczekaj aż inni napiszą coś bo osobiście jadam owsianke tylko na śniadanko :D

no ja tez miałam jadać owsianke, ale mama mi je kupywała no i zasugerowała sie nazwą 'fitness'... sama nie wiem.. :( a poza tym owsianka tez ma dość sporo kcal nie ?

FaFnIeJsZa, najlepiej to jakbys policzyla dokladnie wszystkie skladniki ile maja kcal i potem podzielila to na ilosc porcji. Czyli policz ile dalas jablek i ile maja kcal, ile cukru,mąki itp.- tak oblicz wszystkie skladniki na ciasto oraz ile oleju do smazenia i jego kalorie. Potem wyjdzie iles tam jabluszek, to podziel cala ta ilosc kalorii przez ilosc jablek i wyjdzie tak w przyblizeniu jedna porcja. W tabelkach roznych niby są podawane kcal jablek w ciescie, ale sądzę, że każdy moze je robic troche inaczej i kaloryczność bedzie juz inna. No ale znalazłam cos takiego:
Jabłko w kruchym cieście 348 kcal/100g
jabłko w cieście piwnym -210kcal/porcja-jak wielka,nie wiem ;P
jabłko w cieście piwnym z żurawiną- 399/100g

a tu chyba cos zblizonego do twojego przepisu:

Jabłka w cieście z cynamonem
Kaloryczność: 280 kcal/porcja
(a składniki na 8 porcji wygladały tak:

•200 g mąki

•450 ml mleka

•4 jaja

•5 łyżek cukru

•8 dużych jabłek

•sól

•olej

•2 łyżeczki cynamonu)

ale i tak radzę obliczyć samej :) No i myślę, że takie jabłuszka lepiej jeść od czasu do czasu, bo jednak maja cukier, mąkę i wypijają sporo tłuszczyku z patelni, a więc kalorii troszkę nałapią

ile może mieć kalori pierś z kurczaka, smażona w panierce?
110g tej piersi było, kiedy ważyłam jeszcze nie usmażoną, taką w świeżo przyrządzonej panierce....

Pierś smażona panierowana ma 100 g- 230 kcal -tak mówią różne tabelki
a najlepiej to policzyć surowe mięso+ dodany olej+ to co dałaś do panierki

dziewczyny ile kcal ma 1 łyżka suchej kaszy mannej? Bardzo prosze o odp. Albo przynajmniej o napisanie ile wazy :wink:

http://www.muratordom.pl/kuchnie/dob...7241_15728.htm
to Ci się może przydać :) i tam jest podane 11g. ja przed chwilka zważyłam i mi wyszło 12 g, więc coś w tych granicach :)

wiecie może ile kcal ma bulka z kapustą albo taki długi paluch polany serem?:)

ile kcal może mieć pierog/pieróg nie wiem jak to sie pisze taki z kapustą

Płatki Fitness są zajebiste, szczegolnie te z jogurtem! Jadam je już od pół roku i mi sie z nudziły... . Ja te płatki potrafiłam jeść nawet na obiad (taki mi smakowały!)

A ile kcal może mieć przeciętna porcja bigosu? I śledz, prosilabym zeby ktos powiedzial ile kcal może mieć śledz solony

:arrow: Dinulka
paluch z serem 100g/277kcal
taki jak na obrazku niżej :) a ten na obrazku wazy mniej niz 100g i ma dokładnie 193kcal.
http://images29.fotosik.pl/89/7420b65f5422aa24.jpg


:arrow: parapet16
pierogi z kapustą 100g- ok. 210kcal , a 100g to pewnie będą jakieś 3-4 pierogi


:arrow: Kimberlly
bigos ok. 119kcal/100g
śledz solony ok.217kcal/100g

MlodyAniolku bardzo Ci dziękuję :D

Ja również dziekuje :)

Albo to ja zawyżam bardzo kcal, albo Wy zaniżacie :P

Mam pytanko: Wie ktoś może Ile kcal mniej więcej może mieć miseczka [mieści się w niej ponad 400 ml wody] budyniu czekoladowego lub śmietankowego robionego na mleku 0,0% lub 0,5% ze słodzikiem zamiast cukru :?: :roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez moniii

Mam pytanko: Wie ktoś może Ile kcal mniej więcej może mieć miseczka [mieści się w niej ponad 400 ml wody] budyniu czekoladowego lub śmietankowego robionego na mleku 0,0% lub 0,5% ze słodzikiem zamiast cukru :?: :roll:

---

jeśli ze słodzikiem to policzyłabym za jakieś 250-300kcl (chodzi o pełną miseczkę - 400ml tak??)

tzn. ja nie wiem ile tam wejdzie budyniu bo wody 400 ml. a czy waga wody i budyniu jest ta sama to nie wiem.

MartaNaDiecie mam jednak wrażenie, że to będzie mniej.. ale sama nie wiem.

Ja tylko piszę, za ile ja bym policzyła :P

Ale faktycznie może być mniej...

(ja tam 250kcal liczę za 250ml budyniu z cukrem pół na mleku pół na wodzie...)

"No, a teraz zostało tylko utrzymać wagę, a nawet ze 2 kilo przytyć trzeba"
i zastanawiasz się nad budyniem? heh, budyn budyniem,ale niedawno panikowalas czy kapusta ma 12 czy 16kalorii,gdy dawalas jej ze 300g moze :roll: anorekszyn?

Alma no zastanawiam sie bo nie moge odrazu drastycznie zwiekszyc liczby kcal dziennych, a jem sporo.
Czy anoreksja ? być może byłam blisko. ale obudziłam sie. mam nadzieje, ze w odpowiednim momencie.

nie wiecie może ile kcal może miec jeden placek wielkości talerzyka, nie wiem jak to sie nazywa ale w smaku i wyglądzie przypomina prażynki, tylko jest okrągle cienkie no i wielkosci talerza, oglónie używa sie tych placków do zajadania z jakimis sosami,
czytam to i nie wiem czy jest zrozumiale bo sama sie zgubilam;) ale moze jednak ktoś zrozumie o co mi chodzi:)

Chodzi o taki cienki, hinduski placek, który nazywa się poppadum? Taki jeden placuszek ma - wg różnych źródeł - od 49 do 58 kcal.

tak maggieuk o to mi wlasnie chodziło, dziki wielkie, myślałam że to ma duzo więcej kalorii:)

tak sie zastanawiam jak to jest z kalorycznością grzybów ? czy można przyjąć, że maja koło 17 kcal/100g, tak jak pieczarki ? oczywiście chodzi mi o grzyby gotowane takie bez niczego i ile kcal moga miec takie z marynaty? bylabym wdzieczna za szybka odpowiedz.

moniii znalazlam cos takiego:
Pokarm woda białka tłuszcz cukry snA celul. sole m. Kcal w 100g
Prawdz świeży 87,10 5,39 0,40 2,72 2,60 1,01 0,95 34
Prawdz susz. 12,00 35,90 2,70 34,50 - 6,90 6,40 221
pieczarka 89,70 4,88 0,20 1,11 2,46 0,83 0,82 28
kurka 91,4 2,64 0,43 0,99 2,82 0,96 0,74 23

:wink:

Ile kcal może mieć sam Naleśnik, bez niczego.........., sam placek?

Panikara dziękuje Ci bardzo !! :)) Nigdzie nie mogłam znaleźć tego ! Jeszcze raz wielkie dzięki :)

wiem że było już pytanie o kotlety sojowe ale mi chodzi o takie koltlety sojowe z proszku o smaku grzybowym ile to ma kcal? Oglądam opakowanie i ni ma =)

nalesnik suchy - 140 kcal

Cytat:

---

Zamieszczone przez Panikara

nalesnik suchy - 140 kcal

---

dziekuje:)

Ile kacal mogą miec Bake Rollsy o smaku pizzy ? bo na opakowaniu niema kcal :( bynajmniej ja nie widze ;/

http://www.chipita.cz/vyrobky/img/bake-rolls2.jpg

Hej!!
Uwielbiam Bake Rolls'y i też mnie ciekawiło ile mają kcal dlatego napisałam do Chipity i oto prosze wiadaomość prosto z firmy :lol: :
Wartości odżywcze dla Bake Rolls o smaku czosnkowym

WARTOŚCI ODŻYWCZE NA 100g

Białko (g)
11.7

Węglowodany (g)
64.3

Tłuszcze (g)
14.5

Wartość energetyczna (kcal)/(kj)
435/1829

Pozdrawiam :)

Hej Dziewczyny :)
Musze podzielić się z Wami moimi wątpliwościami, dotyczącymi kasz. Otóż w gazecie "Najlepsze diety Tiny" (nr 3/ 2006) znalazłam artykuł dotyczący kasz i ich kaloryczności. Podanych jest jej pięć rodzajów: gryczana, jęczmienna drobna, jaglana, pęczak i kuskus, są podane również ich kaloryczności, wynoszące odpowiednio 165 kcal, 150 kcal, 180 kcal, 150 kcal, 200 kcal w 100 g. Niestety gdy odwiedziłam sklep i sprawdziłam kalorycznośc na opakowaniu np. kaszy gryczanej (takiej w woreczkach, nie sypkiej) okazało się, że jest ona dwukrotnie większa. Więc mam pytanie: o jakich kaszach mówią w tym artykule ? Czyżby kasze tzw. sypkie, czyli te nie w woreczkach miały mniejszą kaloryczność ? Bo tak naprawde nie rozumiem tego, a właściwie, poprostu nie wiem jakim źródłom wierzyć.. :? Byłabym bardzo wdzięczna za szybką odpowiedź. Pozdrawiam :)

Oni po prostu napisali o 100g kaszy ugotowanej, a na opakowaniu masz 100g suchej kaszy :)
więc tak czy inaczej wychodzi na to samo

Cytat:

---

MartaNaDiecie Wysłany: 04 Paź 2007 16:25 Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

Oni po prostu napisali o 100g kaszy ugotowanej, a na opakowaniu masz 100g suchej kaszy
więc tak czy inaczej wychodzi na to samo

---

Prawde mówiąc wątpie, ponieważ sprawdziłam w tabelach kalorycznych w necie i tam podają, że np.kasza jęczmienna na sypko ma około 150 kcal w 100 g.
nic juz z tego nie rozumiem. a tak poza tym po ugotowaniu 100 g kaszy wychodzi jej jakies 300 g, a nie 200, chociaz w sumie zalezy jak kto gotuje..

monii, bo chodzi o to, że kaszę GOTUJE się na sypko :) i było tam zapewne napisane kasza gotowana na sypko (albo ryż czy coś tam jeszcze innego)

MartaNaDiecie, ale zauwaz ze sa kasze takie te w torebkach, które gotuje sie własnie w torebkach takich po 100g i sa takie np pół kilowe paczki lub kilowe i to własnie są sypkie kasze, ale pewna nie jestem czy mam racje wiec spierac sie nie bede :( a odpowiedz taka pewna chciałabym znac jednak...


a i jeszcze jedno pytanie. Jesli kostka rosołowa na 100 ml ma 5 kcal, to ile tych kcal będzie np w 500 ml ? Bo mi sie to zawsze miesza...