Dzięki qwerq
giulietta84 No to bliziutko :D :wink:
Wersja do druku
Dzięki qwerq
giulietta84 No to bliziutko :D :wink:
POMOCY :!:
Ile kcal może mieć taki mały :wink: dewolaj(kurcze nawet nie wiem jak to się poprawnie pisze :lol: ) :?:
Proszę dziewczyny pomóżcie :(
iel moze miec kcal makaron z kompotem wisniowym+wisienki. hmm ten kompot byl bardzo zageszczony, taki mały sloiczek dzemu go byl
kurde mam wyruty jak vholera, mi wyszlo ponad 600 kcla!!
juz lepeij jakbym zjadla mielonego z ziemniakami i marchewka-groszkeim?//////// odpiszcie prosze, bo oszaleje :>
dla mnie dewolaj to jest pół piersi z kurczaka (jak jeszcze mówisz, ze mały, to na bank nie więcej) + ociupinka masła do środka + ociupinka natki do środka + panierka + to, naczym się smażył
Jeśli to danie restauracyjne, to ja bym policzyła 200-250 kcal, jeśli domowe, to na piechotkę.
jednooka ile tego makaronu było? Średnio szklanka dwujajecznego makaronu ugotowanego ma 310 kcal + kompot wisniowy szklanka - 210 kcal
Wielkie dzięki qwerq=)
A ja już się bałam,że będzie miało z 600-400 kcal :wink: Hehe,a 200-250 to jeszcze nie jest tak żle :lol:
nie no, to z kurczaka przeciez jest. A przeciez jak podają w restauracjach takiego de vollaile'a z frytkami i jakąś surowka, to wszystko razem musi mieć jakieś liczyłabym 700 kcal, ale nie sam kotlet przecież :)
Ufff,to dobrze=)Kamień z serca... :wink: Na szczęście bez frytek i surówki,ale z restauracji-boszzze ten ociekający tłuszczyk... :( Ale odsączyłam ile się dało :wink:
Dziewczyny, a ile może mieć zupa z kapusty (nie robione na mięsie) z ziemniakami ?..Zjadła dzisiaj z 1,5 talerza i zastanawiam się, czy mam żałować, czy nie ....
Moje menu dziisaj:
maślanka (1/4l) z 2 łyzkami Fitness
jogurt pitny BeneFit z połówką ciemnego chleba
jabłko
1,5 talerza zupy
10dag piersi z kurczaka, 10dag czerwonej kapusty
Dużo, mało - jak oceniacie ?
ja bym policzyła tak:
maślanka - 100 kcal
2 łyżki Fitness - 35 kcal
BeneFit (nie wiem który, ale jeśli ten, o którym myślę, to:) - 95 kcal
połówka ciemnego chleba? Ale pół bochenka? Liczmy, jako pół kromki - 30 kcal
jabłko - 70 kcal
zupa 1,5 talerza - 120 kcal + ziemniaki - 93 kcal = 213 kcal
10 dag piersi z kurczaka - 122 kcal
kapusta czerwona - 29 kcal
razem: ok. 700 kcal
ZA MAŁO
Dziękuję qwerq'u - kolejny raz przekonuję się, że jesteś niezawodna..Napisałam i raz,dwa,trzy mam odpowiedź...Zjadłam jeszcze trochę cebulki, połowę papryki, myślę, że 2 łyżki Fitnessu to zdecydowanie więcej (bo około 20g - czasem ważę) i zjadłam 3kawałki czekolady - dobijam więc tysiąca....Ale swoją drogą myślałam, że ta zupa to mniej ma...mimo wszystko dobre, sycące jedzenie...A dziś byłam pierwszy dzień w pracy i testowałam, jak tam mogę jeść..teraz już wiem i będę jadła "ładniej" :).Śpijcie dobrze !