Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

Mam kilka pytan.
1.Ile kcal moze miec młoda kapusta. Najpierw ja szatkuje , potem duszę na 0,5 litra maslanki, dodaje koperek,kminek i 2 lyzeczki maki.
2. Jak zmienia sie kalorycznosc potraw jesli doda sie do nich make, np jako zagestnik czy zasmazke.
3. Czym mozna zastapic kaloryczne dodatki do dan, takie jak zółtka, i tluste smietany ??

ja wlasnie zwazylam i moge ci odpowiedziec! moj taki plasterek wazy okolo 300 gram z tym ze to jest ze skora waga!

co do sredniego udka to razem z koscia wazy okolo 160 gram ale po odjeciu kosci okolo110-120 gram (po ugotowaniu lub upieczeniu)

a kaloryczne dodtaki mozna zastapic np. jogurtem , chudym mlekiem

Zapomnialam o jeszcze jednym. Jak mozna skutecznie "odchudzic" nalesniki i gofry. Wiem ze sa kaloryczne ale nie wiem ile kcal to jeden pusty gofr i jeden pusty nalesnik

Zamieszczone przez sylwiazdebicy

Mam kilka pytan.
1.Ile kcal moze miec młoda kapusta. Najpierw ja szatkuje , potem duszę na 0,5 litra maslanki, dodaje koperek,kminek i 2 lyzeczki maki.
2. Jak zmienia sie kalorycznosc potraw jesli doda sie do nich make, np jako zagestnik czy zasmazke.
3. Czym mozna zastapic kaloryczne dodatki do dan, takie jak zółtka, i tluste smietany ??

1. musisz sama policzyć... waga kapusty + kcal'e maślanki + kcal'e mąki [2 łyżki to srednio 20g]
2. do kaloryczności potrawy trzeba dodac kaloryczność mąki...
3.chudy jogurt naturalny...

Zamieszczone przez sylwiazdebicy

Zapomnialam o jeszcze jednym. Jak mozna skutecznie "odchudzic" nalesniki

Ja tu na stronce w odchudzonych przepisach znalazłam własnie przepis na "odchudzone" nalesniki. Wygląda to tak ze bierze sie jajko, mąke i wode i z tego sie smaży. W sumie nawet dobre Ale jak dla mnie to i tak za duzo kalorii

smażyć na teflonie
i ja dziś np. mleko 2% rozcienczyłam wodą
ale na jedno wyjdzie, jak weźmiesz mleko o%

Zamieszczone przez Lauri

Jedna czereśnia (4g) ma 2,3 kcal. .

Ninti dokąłdne info la Ciebie xD

HELP!!! HELP!!! HELP!!!

Czy wie ktoś moze ile kcal maja kluski na parze??? takie mieciutkie. Jeden ma srednio 50g.

210/100g.

wiecie moze ile ma 250g mieszanki wazywnej takiej na saletke?ziemniak,marchewka,jakis seler chyba,groszek i jajko?ile tak na oko moze miec??