Ja dziś zrobiłam na ciepło puszkę tuńczyka, 100g kukurydzy z puszki i zalałam to połową szklanki Karotki warzywnej, pieprzem i solą. Dodałam do 1torebki ryżu naturalnego..Porcja dla 3 osób..jak widać kalorii ma niewiele, bardzo jest natgomiast smaczne i sycące