ja i tak w wigilinie nie jem duzo co najwyzej łyzka bigosu pierozek łyzka łazanek i wsio
no i moze kawałe rybki
wiem jedno przez całe swieta zero słodyczy i ciast itp efekt silnej woli nie ma przepisu na to co zrobic by mniej jeść
ale zauwazyłam ze gdy opije sie herbatą (np. system slim figura) to obiad jem połowe mniejszy