Wątek: Jak jeść i co w wigilie aby święta były udane i nie tuczące

jak w temacie...

Macie jakie swoje sposoby ,zeby zachamowac apetyt w czasie świat, kiedy przez 99% siedzi się przy suto zastawionym stole...? gdzie jedzonko kusi i kusi..a słodyczy i innych pychotek cała masa....

Ja planuje pic herbaty owocowe i wode. Wiadomo, ze wtedy sie czuje czlowiek ociezale i az odechciewa sie jesc. Innych pomyslow nie mam bo mama mi nie da odchudzic dan bo wiadomo, ze juz nie beda takie "dobre" a inni chca normalne swieta :/
Duzo duzo wody i jak najmniejszy talerz. Tyle ode mnie

a ja sobie odpuszczę w wigilię (tz. cały dzień o "chlebie i wozie" (skromnie) a wieczorem mniam kolacja )
a w I i 2 dzień świąt to będize się trzeba pilnować...

limecia Dobry pomysł,też będę się starać pić jak najwięcej owocowych herbatek i wody.W dzień wigilii ścisły post,a wieczorkiem dopiero kolacyjka W pierwsze święto idę na wesele mojej kuzynki-bardzo się cieszę,będzie tak rodzinnie i wogle fajnie Tylko,że znowu będzie mnóstwo pyszności na stole i jak tu utrzymać linię I drugie święto już w domu...wspólnie ze słodyczami,które się dostało

ja i tak w wigilinie nie jem duzo co najwyzej łyzka bigosu pierozek łyzka łazanek i wsio
no i moze kawałe rybki
wiem jedno przez całe swieta zero słodyczy i ciast itp efekt silnej woli nie ma przepisu na to co zrobic by mniej jeść
ale zauwazyłam ze gdy opije sie herbatą (np. system slim figura) to obiad jem połowe mniejszy

mnie zpaycha znowu pu-erh. ale z ta lyzka tego czy lyzka tamtego to dobry pomysl. zjesc wszystko ale w jak najmniejszuch porcjach. musze caly czas o tym myslec. ale i tak nie moge sie juz doczekac wigili.

Ja sobie myślę, że kapustę z grochem można spokojnie zjeść - oczywiście z umiarem - to chyba najmniej tucząca potrawa tego dnia!!! Chudziutki barszczyk - też ok, a tak wogóle - święta są raz w roku... Ja chyba będę jadła na co mam ochotę i tyle, bez wyrzutów sumienia...

A ja postaram sie nie przekroczyć 1600 kalorii, wiec po trochu wszytskiego skosztuje.
A rybe dla siebie zrobie w białku i otrębach i zaoszczędzę troche kalorii
W kapuście zaoszczędzę na oliwie, do tej z grzybami dam tylko troche sosu sojowego
zupa rybna zawsze jest chudziutka, ale na pewno zjem porcje makówek

pozdrawiam

Wiecie co..żal mi was..

Swięta są raz w roku, RAZ, raz w roku można zjeść z całą rodziną kolacje, porozmawiać a wy będziecie jakieś diety stosować w tym dniu?
Raz w roku jest barsz z uszkami, ciasta, pierniczki, kutia.... tak wiem, ze to wszystko ogromnie kaloryczne....Ale to sa swięta. Nawet jeśli ktoś postanowił jeść 1600 kcal to warto zjeść wszystkiego po trochu!

POPIERAM