Nawet ciężkie ćwiczenia bez odpowiedniej diety nie wiele dają, a ograniczanie posiłków nie zawsze pomaga. Porady u dietetyka zazwyczaj są drogie więc warto skorzystać z opcji ułożenia diety przez internet na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Na prawdę polecam, można schudnąć bez uczucia braku siły, zaspania i tym podobnych, jak to ma miejsce w przypadku nieodpowiedniej mało kalorycznej diety.