Wątek: Typowo męski bank kilogramów :) !!!

Również dokładam 5.5 kg od poczatku sierpnia.

Razem wychodzi 46,5 Nie jest źle, weźmy pod uwagę ile jest nas a ile kobiet

no powoli to sie wkręca na wyższe obroty, ale nadal biednie
albo faceci sie nie odchudzaja i wygladaja jak ogromne piłki lekarskie, albo nie potrzebują odchudzania, a po spożyciu piwa w tym roku jakoś w to nie wierzę

hmm tylko te kg tez nie moga sluzyc jak wyzancznik bo ja zjechalem do odpowiednej wagi, jzu spodnei z XXL wchodze w L tylko teraz zmianim diete z redukcyjnej na bialkowa bo zacyznam silownie i czas troche popracowac nad miesniami i chilabym wazyc znowu ze 105 tylko ze ubrany miesaniami a nie tluszczykiem jak osatnio ;P

z 90 na 100 przy siłowni to wskoczysz w miesiąc jak mi się zdaje u mnie takie skoki wychodziły 1 kg na miesiąc. Przy zasilaczach typu witaminki odżywki 2kg na miesiąc. Naturalnie waga była w okolicach 80 więc te przyrosty spore. U ciebie przy 90 powinno skoczyć szybciej jak mi się wydaje.

oh ci faceci robią wszystko aby pokazac płci przeciwnej ze tez nie umieją schudnąc ze swojego ciałka ale lepiej chyba bedzie wam sumując własne sukcesy

Dodaję 1,2 więc razem jest 47,7kg

W końcu trzeba się pochwalić...

Ja dorzucam 25 kg


Od 19 go kwietnia, kiedy to zacząłem "walkę" z samym sobą udało mi się schudnąć tyle ile sobie zaplanowałem czyli 25 kg. Nie ukrywam że w ogomnym stopniu przyczyniła się do tego właśnie strona www.dieta.pl. i dziennik kalorii.
Spostrzeżenia ? Myślę że facetom łatwiej zrzucić zbędne kilogramy. Kiedy nabierze sie już odpowiedniej motywacji, wiedzy na temat odchudzania, zrezygnuje z piwa efekt jest murowany. Moja dziewczyna od roku już próbuje zgubić 5 kg. ( choć uważam że nie potrzebnie ) bez skutku. Mimo że ma za sobą diety cud, kolorowe czasopisma, pas-saunę i inne gadżety.

Pozdrawiam.

Szkoda, że nie założyłeś tu tematu, bo próbuje zrzucić podobną wagę, może jakieś rady albo po prostu w skrocie opiszesz co robiles ( jakie cwiczenia itp ).

a ja odejmuje 27 kg bo waze juz 127 a wazylem 1000