A ja jestem starszy pan (64), dość nieruchawy, odchudzam się głównie dietą, lubię też długie spacery, ale gimnastyka i sport, to u mnie prawie 0 (nad czym ubolewam). Pracę też mam siedzącą. Jstem niższy od poprzedników: kiedyś miałem 173 cm, dziś mam 170, ale podobno u ludzi w moim wieku BMI się nie sprawdza. W każdym razie w zeszłym roku przy diecie 1000 kcal straciłem 17 kg w 3 miesiące. W tym roku podjąłem kurację, ale już przy bardziej luźnej diecie, którą od 2 tygodni zwiększyłem, i w ciągu 3 miesięcy utraciłem 8 kg. Przede mna jeszce 8, które zamierzam pokonać w 2 miesiące, o ile utrzymam obecne tempo diety. W pasie miałem przed odchudzaniem 115 cm, obecnie mam 98 (to normalne u człowieka w moim wieku)