"Słowa otuchy" :P

Dobra, żartuję. Sam jestem tu od niedawna i zacząłem się odchudzać wczoraj. Efektów już nie mogę się doczekać.

Załóż sobie coś w stylu pamiętnika, gdzie będziesz zapisywał utratę wagi. Waż się np co tydzień.

Jak będziesz miał jakieś wątpliwości to pisz śmiało a osoby na tym forum na pewno Ci pomogą. Nawet nie wiesz ile wspaniałych osób tu jest.

Pozdrawiam.