W platkach z mlekiem to platki sa wiekszym problemem;] Na szczescie nie gdy jest ich 50 g;p

Zapoznaj sie z tym tematem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68164 - tam wrzucilem kilka porad ktore pomogly mi zrzucic duzo kg, przy podobnym trybie zycia.

Co do Fat Burnerow/L-karnityny i tym podobnych. Jedni je zalecaja, inni sa przeciwni. Ja naleze do tych drugich (kumple chwalą) przy czym moj autorytet jest prawie zaden. Sprawdzaja sie one glownie przy cwiczeniach aerobowych czyli np. rowerku, stepperze - na silownie bym raczej nie polecal. Odradzam wszelką chemię (mimo, ze nie sa to srodki bezposrednio szkodliwe), bo wiem ze mozna osiagnac cel i bez niej.

No i kurde, bycie informatykiem nie zwalnia z obowiazku pisania po polsku;] "muj" -.-