witam panów !
jak w temacie, co szamiecie kiedy jesteście na diecie? proszę o przykładowe posiłki:
-śniadania
-obiady
-kolacje
-lunch
-desery (light)
zacząłem się zastanawiać, gdyż większość przepisów LIGHT w tym portalu są raczej dla faceta "przegryzką" niż posiłkiem
oczywiście w miare możliwości proszę o podawanie wartości odżywczych (kcal, białko, węgl. tłuszcze ). pozdrawiam