CZesc

Mam ten sam problem. Mam 31 lat ale od jakichs 10 lat mam lekkie klopoty z nadwaga. Na dodatek w marcu rok temu rzucilem papierosy po 16 latach palenia. Poprostu z dnia na dzien zaczalem tyc. Przez ostatni rok przytylem 11kg.Mysle ze jest to nieuniknione.Czlowiek , ktory odstawia papierosy zaczyna wiecej jesc , bo szuka jakiegos zastepstwa i nie ma co zrobic z rekami. Rzucenie palenia to diametralna zmiana trybu zycia. Najgorsze w tym wszystkim jest to, ze od miesiaca kiedy zaczalem cokolwiek robic z dieta, odchudzaniem itd. to zaczalem tez popalac. Teraz wlasciwie nie ma dnia, zebym nie zapalil chociaz jednego papierosa.Szlag mnie trafia bo tak ladnie mi szlo.
Jestem juz na tym forum od jakiegos czasu i bardzo pomagaja mi rozmowy na forum. Mysle ze we dwoch damy rade ukrecic leb tym wszystkim glupim przyzwyczajeniom.
Badz zdrow i nie przejmuj sie tym tyciem to normalne.
pozdrawiam