Cytat Zamieszczone przez SUJA
Witam.
Trzymam za was kciuki;].
Dla szybszego zrzucenia wagi dam wam cenną radę:
podczas ćwiczeń domowych (brzuszki , pompki , a6w itp) zakładajcie na siebie ciepłe ubrania np polar i jakieś cieplutkie spodenki przyspiesza to bodajże spalanie tłuszczu , gdyż wydzielamy większą dawkę potu.
Takich rad, jak czegoś nie jesteś pewny, to nie udzielaj Co do rady kolegi, tak, to działa ale to nie ma praktycznie zastosowania w zime, pamiętam jak biegalem w 3 bluzach na thermogeniku w lato przy upale 25 stopni.. hehe..
A co do tematu, to widze, że nawet ładnie idzie.Ja również w święta jestem na minus jeśli chodzi o wagę, a w sumie jeśli to taki minus, to można powiedzieć nawet plus :P