Tak naprawde nikt z tych bardziej znających się i udzielających na forum nie powie Ci chyba nic wiecej, niż znane już wskazówki w stylu woda niegazowana zamiast coli / piwska, nie jeśc czipsów ziemniaków, dużo ruchu itp itd. Nie schudnięcie jest trudne, tylko wyrobienie sobie pewnych nawyków żywieniowych, innych od obecnych.