Nie ma zadnej filizofii.

Mnie rowniez zawsze wkurzaly swoje uda ale to glownie dlatego, ze prawie przez 16 lat gralem w pilke i dosc mocno sie wyrzezbily miesnie. Dodatkowo warstwa tluszczyku i juz jest nieproporcjonalnie.

Coz mozna poradzic?

Przede wszystkim basen, pilka nozna i siatkowka, rower. Ewentualnie jakis trening silowy lub aerobowy. Choc watpie zebys poszedl na aerobik skakac z kobitkami.
A z domowych sposobow to na pewno przysiady.

Nic innego nie poradzisz. Sa ludzie, ktorym nadmiar tluszczu osadza sie na brzuchu i rosnie miesnien piwny, innym na udach. Nie ma to na to rady.