Wątek: W kierunku 75kg

bądź wytrwały i dasz radę dojść do odpowiedniego celu!

Staram się, chociaż miałem 3 miesiące zastoju. Na szczęście ruszyło się

Po raz pierwszy od 3 lat waga pokazała poniżej 80kg. Cieszę się. Kolejny cel to 75 kg na koniec września.

oczywiscie powodzenia! chociaz wydaje mi sie, ze dieta kopenhaska to nie jest dobre rozwiazanie

Ją stosowałem tylko na samym początku pół roku temu. Teraz jem normalnie