Wątek: Rozważnie kupuj - zdrowo jedz

Robiąc zakupy spożywcze napotykamy na tysiące pokus,
zapominając, że to, co wkładamy do koszyka, prędzej czy
później trafi do żołądka.

to smutne, ale najczęsciej nie zdajemy sobie z tego sprawy... a moze sie myle? myślicie czasem jaki wpływ bedzie miał kolejny jogurt czy kajzerka na nasz organizm?

wiecie co w końcu bym zdechła jak bym miała tak jeść.ludzie zastanówcie się!!!!!!!!!!czy myśliie że babka któa to pisała tak je?????trichę pomyślunku. jak mnie to denerwuje.jak mleko to 0%, jogurt tylko naturalny i musli też nie zdrowe.***** prawda. ja mleko często pije 3,5 % i co??i nic musli jadam bardzo często i to z jogurtem słodzonym.
jak bym miała się tak odzywaić jak tu pszą to już by mnie nie było.

od razu mi ciśnienie podskoczyło!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!się zdenerwowoałam

zgadzam sie z tobą...nie mozna popadac w paranoje!!! Niedługo każdy bedzie mówic ze nie mozna kupowac i jesc owoców bo mają dużo cukru, albo że od jogurt jest niezdrowy bo słodzony, z drugiej strony ten ze słodzikiem tez jest buuu bo słodzik rakotwórczy, itd itp. Nie można popadac w przesade! Niezdrowe to są czipsy i cała czekolada zjedzona na raz! Jeżeli ktos za bardzo przesadza wtedy to juz chyba choroba...oczywiscie kto ma jakie przekonania to juz jego sprawa i to trzeba uszanować....ale jak bedziemy tak do tego podchodzić, to już do wariacji bliziutko...

Wcale nie najlepsze jest mleko 0%! Mleko takowe to po prostu biała woda, oczywiście, niby zawiera białka i inne tam zdrowe rzeczy, ale one bez obecności tłuszczu są nieprzyswajalne lub dużo mniej przyswajalne!
Najlepiej to pić tylko wodę

pozdrawiam

Mnie też najbardziej poruszyła kwestia mleka.. zawsze czytałam, że te 0% nie jest najlepsze, osobiście piję 0,5% dlatego że najbardziej mi smakuje.
To prawda, że 0% smakuje jak woda.
Podobnie myślę o jogurtach, te słodzone na pewno też mają wiele odżywczych wartości.
Przecież nasza dietka nie polega na zmuszaniu się do jedzenia, które nam nie smakuje, tylko dlatego że jest zdrowe. Wg. mnie można pogodzić smaczne i zdrowe, grunt to znać granice

Grunt to znac granice-dokładnie bo gdyby ktos chciał drążyć i drążyć...to wyszło by ze kazde jedzenie ma wady, to za mało tego, za duzo tamtego.....a na samej sałacie tez nie można żyć( są po niej wzdęcia ) ja osobiscie pije mleko 0,5% dlatego ze w tłuszczu rozpuszczają sie witaminki a,d,e,k, wiec 0% mleko mija sie z celem.a róznica w szklance to chyba tylko 10kcal

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=64711&highlight=

macie racje z tym mlekiem.0% jest nieprzyswajalne.
poprostu wszystko z umiarem i jest sie zdrowym i szczupłym

mleko to raz. a dwa:

Najzdrowszy jest ser grecki feta (z koziego mleka), ma korzystny skład tłuszczów i jest niskokaloryczny

Czy ktoś może mi wyjaśnić, od kiedy feta jest niskokaloryczna? Niskokaloryczny może być chudy twarożek, ale feta to chyba nie bardzo...

Tak długo, jak się je tylko tyle, aby żyć, nie ma się nadwagi i z nią związanych problemów. Wszystko jest dla ludzi. Tylko trzeba zachować umiar. - Nie sposób się z Wami nie zgodzić

czasem mam wrazenie czytajac te artykuły i wrzuczając na forum, że kazdy autor (najczęsciej) dietetyk ma swoje własne recepty na zdrowe odzywianie, ale niekoniecznie zgodne z zasadam zdrowego rozsądku ale w każdym z nich sa rady ktore są cenne i takie które są niewykonalne do stosowania.
Tak czy siak zawsze czegoś nowego można się dowiedziec

Zamieszczone przez elfka1986

zgadzam sie z tobą...nie mozna popadac w paranoje!!! Niedługo każdy bedzie mówic ze nie mozna kupowac i jesc owoców bo mają dużo cukru, albo że od jogurt jest niezdrowy bo słodzony, z drugiej strony ten ze słodzikiem tez jest buuu bo słodzik rakotwórczy, itd itp. Nie można popadac w przesade!

wiem coś o tym
Tylko dowiedziałam się za późno i wpadłam w ortoreksję.
Dla mnie nawet najmniejsza wzmianka,że coś jest szkodliwe,oznaczała że tego już nigdy nie wezme do ust i prędzej dam sobie rekę uciąć.
No i na sam koniec jadłam tylko mleko sojowe,płatki owsiane i otręby-nic po za tym prawie...