Wątek: Duży brzuch, duży problem

Wydatny brzuch z pewnością nie zdobi, natomiast daje podstawę do obawy o zdrowie osoby, która go sobie wyhodowała.

odwieczny problem 90% kobiet - brzuszek

Zachecam do komentarzy... i dzielenia sie swoimi doświadczeniami na temat "brzuszka". Jakie są wasze ulubione i skuteczne ćwiczenia na tą newralgiczną częśc ciała.

Bardziej niepokoi mnie inny fragment:

Długie nogi, krótki tułów wskazują na prawdopodobieństwo, iż tłuszcz będzie odkładał się właśnie w brzuchu.

Bo niestety tak to wygląda u mnie. A poza tym i moja mama i tato mają dość wydatne brzuszki
Na brzuszek świetna jest dieta SB, a ćwiczenia? Najprzyjemniejszym jest śmiech

Najlepszy sposób to nie ma co się oszukiwać, chyba będą codzienne brzuszki...
Na podłogę, nogi ugiąć i do roboty.
Ja praktykuję prawie codziennie, mało bo mało ale już po tygodniu widać efekt

ja robie codziennie 200 brzuszków, 60 przysiadów , 120 brzuszków bocznych , chodze na aerobik , nosze rozmiar 34 i 36 i uwazam ze ejstem grubaaa . Jem nniskokaloryczne rzeczy i ciagle mam kompleksy na temat figury....

Idź się leczyć.

Użyłabym ostrzejszych słów ale mi wrodzona uprzejmość nie pozwala.

O Boże! Aleś Ty zdetermiowana! To ja się chwale jak zrobie kilka razy w tyg 30 brzuszków, ale przy Tobie to wymiękam!

A Ty, droga Yanno nie bądź taka napastliwa,mogą być różne przyczyny jej zachowania...

hmm moze nie tyle co gruba ale straaaasznie umięsnione mam nogi i brzuch , wyglada to o niebo lepiej niz tluszcz ale mam duuuuuuuuuuzee kompleksy. Wiem , mam bzika na punkcie swojej figury co nie znaczy ze jest to najwazniejsza rzecz w moim zyciu

hm...no ja mam własnie taki problem z tzn. "fartuszkiem" mam okropną zwisającą skóre po odchudzaniu...ile taki zabieg chirurgiczny czy coś takiego mógłby kosztować? prosze odpowiedź ...pozdrawiam :*

jesli mam ogromny brzuch ale ..19 lat to też po jego zniknięciu bedę miałą "fartuszek" ~wiszącą skórę? czy raczej w moim wielu będzie latwiej ..?

pozdrawiam

Zamieszczone przez peszymistin

Według mnie, ćwiczenia na mięśnie brzucha są na pewno niezbędne, więc brzuszki, oczywiście, dobrze porobić, ale tkanki tluszczowej toto nie spali: trzeba uprawiac aeroby. Ot co.

W artykule napisali: Należy zwiększyć wysiłek fizyczny: bieganie, aerobik i pływanie, zaleca, się też uprawianie jogi. (...) Oprócz diety bardzo ważne są ćwiczenia i masaże.
Ani słowa o brzuszkach